Todo lo bonito de la vida por Katia Santana

• Share on Facebook
• Share on Twitter
• Share on LinkedIn
• Share via Email

Hoy nos visita Katia Santana, una canaria que no concibe la vida sin viajar ni lejos del mar. Y que acostumbra a vivirla en modo lento.

Katia se define como soñadora y disfrutona. Algo que refleja tanto en su blog como en su cuenta de Instagram (@lobonitodelavida), a través de inspiradores textos y bonitas fotografías. O mejor dicho, donde nos muestra todo lo bonito de la vida.

No solo busca lo bonito en su día a día, sino también en cada viaje que hace. Ya sea cerca o lejos. Y luego, acostumbra a plasmarlo en verso.

Dice que escribir le da la oportunidad de compartir su visión del mundo y todas sus vivencias. Practicar el yoga y la meditación, la ayuda a conectar con el presente, crear desde la calma y disfrutar de lo que está por venir.

Katia le da especial importancia a conectar, bien consigo misma o con los demás. Y ese es el principal objetivo de la siguiente entrevista, además de conocerla mejor mientras nos habla de todo lo bonito de la vida.

Todo lo bonito de la vida por Katia Santana

1. ¿Quién es Katia Santana? Cuéntame tres conceptos que la definan.

¿Quién soy? Esta pregunta siempre me resulta difícil de contestar… Me considero una persona muy emocional. Tanto para lo bueno, como para lo malo. Lloro con casi cualquier cosa, ya sea por tristeza o alegría. En algunos momentos resulta complicado lidiar con esto. Pero creo que vivir las cosas con tanta intensidad, también es una maravilla. 

Otro concepto que me define es la sinceridad. Lo que no te digo yo, te lo dice mi cara. Esto a veces es un problema, pero cuando una es sincera (sin llegar a herir a la otra persona) todo fluye mejor. 

La impaciencia es otro rasgo que me define. Pero gracias al yoga y a la meditación, he conseguido mejorar bastante este aspecto. Antes cuando quería algo, «tenía que ser ya» y me olvidaba de disfrutar el camino o el momento presente. Ahora disfruto mucho del proceso y me dejo llevar mucho más.

¡Ah! Otra cosa que me define muy bien, es mi risa escandalosa. Aunque aún no me hayas visto, si escuchas mi risa… ¡Sabrás que estoy cerca!

2. A través de tu blog “Todo lo bonito de la vida” compartes tu visión del mundo, tus vivencias y viajes. ¿Cuándo decidiste crearlo y cuál es la historia que hay detrás del nombre?

Acabo de mirar la fecha de publicación de la primera foto y fue en el 2016. ¡Me he quedado alucinada! ¿En qué momento han pasado ocho años?

Mi pareja y yo decidimos que la cuenta se llamara Lo bonito de la vida porque el enfoque que queríamos darle (y que creo que le estamos dando ahora), era mostrar todo aquello que hace que la vida sea más bonita.

No quiero centrarla solo en viajes porque aunque viajar sea maravilloso, no es lo único maravilloso de este mundo: un buen libro, un paseo cerca del mar, una cena en pijama en casa y con un buen vino, el ronroneo de tu gato, las sábanas recién limpias, despertar sin prisas, con olor a café…

La vida está para disfrutarla. Cada pequeño instante. Porque esas cosas que nos hacen felices y a las que mal llamamos «pequeños placeres», son en realidad las más grandes. Son las que nos acompañan en el día a día.

Así que Lo bonito de la vida es todo aquello que nos hace feliz.

3. Cuentas que te encanta volver a esos lugares que te transmiten calma y felicidad. ¡Dime tres que encabezarían actualmente tu lista!

Si un lugar me hace feliz, ¿por qué no volver? Aunque Nueva York siempre será mi ciudad favorita, e Italia ese país al que volvería cada año…

Cuando pienso en calma y felicidad, mi mente se queda en las Islas Canarias. Mi paraíso, mi hogar: Fuerteventura, Lanzarote y El Hierro siempre serán mi refugio, mi oasis de paz. Ese lugar donde puedo simplemente ser. 

4. Recientemente te formaste en yoga y comentas que cuanto más lo prácticas, más consciente eres de lo que te queda por aprender. A tu parecer, ¿cuáles son los principales beneficios de practicarlo?

El principal beneficio de practicar yoga, es que equilibra el sistema nervioso. Aunque haya tenido un día muy estresante, después de una clase soy otra persona. Me ayuda a reducir los niveles de ansiedad y me permite conectar conmigo misma a un nivel muy profundo.

Pero, los beneficios del yoga son múltiples. Refuerza el sistema inmunológico porque ayuda a reducir el nivel de cortisol (esa hormona relacionada con el estrés, de la que tanto se habla y sobre la que me encanta leer y aprender), mejora la respiración, aumenta la flexibilidad y mejora el equilibrio. Y por supuesto, fortalece los músculos y los huesos.

El yoga es una práctica maravillosa que me ha permitido descubrir y conectar con una parte de mí que desconocía. O que podía intuirla, pero estaba medio dormida.

5. ¿Qué consejos le darías a alguien que quiere iniciarse en el yoga y no sabe cómo? ¿Por dónde podría empezar?

El mejor consejo que puedo darle es que empiece. Ahora mismo, casi todos los centros te permiten ir a una o dos clases de prueba, así que mi recomendación es que busque alguno cerca de su casa y comience por el que le transmita las mejores vibras.

Además de probar varios estilos de yoga, es muy importante conectar con el profesor o la profesora desde el primer momento. Ese ratito de práctica es un momento íntimo, así que le animaría a vivirlo en un espacio y con una persona que le transmita calma. Y que no sienta vergüenza por cambiar de lugar tantas veces como lo necesite.

Y lo más importante, el yoga se adapta a todas las personas. No hay yoga bien hecho ni mal hecho. Solo debemos disfrutar de todo lo que nos ofrece.

6. Suelo escuchar que vivir en una isla proporciona una vida más calmada. ¿Cómo de cierto es esto? ¿Cuáles son algunas de tus herramientas para conseguirlo?

Aunque no he vivido en otro lugar, sí creo que vivir en una isla proporciona una vida más calmada. Además, en Canarias podemos disfrutar de buen clima durante todo el año, influyendo directamente en el estado de ánimo. El sol y el mar añaden vida a la vida. Cuando salgo de viaje y vuelvo a casa, siento mucha paz. Como digo siempre, hasta el olor es diferente. Es una sensación difícil de explicar. 

Pero, tengo que destacar que en las islas más pequeñas encontrarás más calma. Mucha gente se sorprende cuando viene a Gran Canaria porque no se espera una ciudad tan grande ni con tanta vida. 

Una de mis herramientas para conseguir una vida más calmada, es hacer lo que voy sintiendo. Cada vez me gusta menos tener planes a medio y a largo plazo, prefiero ir improvisando según mi estado de ánimo y teniendo en cuenta lo que me pide mi cuerpo. Tenemos que escucharnos mucho más.

Yo disfruto mucho de la vida tranquila. Necesito mis ratos de soledad (los ambientes ruidosos me quitan mucha energía) y mis momentos de no hacer nada. Afortunadamente, mi pareja y yo compartimos la misma manera de ver la vida. Y eso directamente, me ayuda a vivir de manera más calmada.

7. Trabajo por cuenta ajena a jornada completa, formaciones de yoga y meditación, mamá gatuna, un blog y una exitosa cuenta de Instagram… ¿Cómo logras organizarte y llegar a todo?

Es cierto que a veces llego muy cansada al fin de semana y por eso, necesito desconectar del mundo. Si no hiciera todas esas cosas (además de mi trabajo), me aburriría mucho porque mi trabajo no me aporta ninguna dosis de creatividad ni de belleza.

Necesito la creación en mi vida. Podría pasarme horas escribiendo, haciendo manualidades, creando contenido y no me aburriría. Y el yoga y la meditación ya forman parte de mi vida. Es una necesidad porque me sientan bien y me ayudan a tener una vida más equilibrada.

Y por supuesto, mi gata Simbita, el otro amor de mi vida y con la que pasaría cada segundo del día. Me tiene totalmente enamorada.

En cuanto al blog, lo tengo bastante abandonado. Pero, llevo tiempo queriendo darle una vuelta y organizarlo de otra manera. Ya iré contando algunas cositas…

8. Y además, el 8 de marzo (Día Internacional de la Mujer y día de luna nueva) iniciarás un nuevo proyecto. Por favor, cuéntame todos los detalles.

¡Estoy muy emocionada con este nuevo proyecto! Lo he llamado Kushala que en sánscrito, significa bienestar. Mi intención no es solo realizar una práctica de yoga, sino crear un espacio donde las personas se sientan bien y en calma. Un espacio donde dejar salir los sueños, pero también los miedos. Un espacio donde consigas conectar contigo misma a un nivel muy profundo. 

Creo que todos estamos necesitados de esos ratitos de calma porque vivimos en un mundo inmerso en las prisas y el ruido. Nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan tranquilidad, necesitamos prestarnos atención y regalarnos mucho amor. 

Y he elegido el fin de semana de la luna nueva porque es la mejor fase para comenzar un proyecto nuevo y para llevar a cabo objetivos o deseos. Es un buen momento para sembrar intenciones claras y precisas. Y también para realizar prácticas meditativas, por eso la clase del día 8 de marzo será muy calmada. Muy disfrutona, muy yo.

9. Crees que la vida es más bonita cuando los sueños, las risas y las alegrías son compartidas. ¿Quién o quiénes son esas personas que te apoyan o te inspiran a ser la mejor versión de ti misma?

Mi pareja es un apoyo incondicional, siempre está ahí para animarme e impulsarme. Mi hermana y mis padres también son otro soporte esencial porque creen mucho en mí. Y afortunadamente, tengo amigas increíbles que confían tanto en mí como en mis sueños, y me animan a ir a por ellos.

Para mí, tener un entorno saludable es una de las cosas más importantes de la vida. La vida es mucho mejor si estás acompañada de almas bonitas.

10. Dices que nunca hay que dejar de soñar y de trabajar para que nuestros sueños se hagan realidad. Profesionalmente o no, ¿cuál es ese sueño que aún tienes pendiente de cumplir?

Como te dije al comienzo de esta entrevista, soy muy sincera. Así que te confieso que lo que realmente quiero, es dedicarme a la vida contemplativa. Pero como sé que esto solo ocurrirá si me toca el euromillón, tengo que ser más realista.

Profesionalmente, llevo casi veinte años en la misma empresa. Veinte años realizando las mismas tareas y esto me tiene agotada mentalmente. No termino de sentirme realizada y además, siento que con mi trabajo no ayudo a la gente como me gustaría. 

Pero, por eso vienen los cambios. Mi sueño es poder mejorar la vida de los demás con el trabajo que realice, aunque sea un poquito. Quiero seguir descubriendo el mundo del yoga y de la meditación. Y me gustaría elaborar un proyecto para llevar su práctica a personas que estén en riesgo de exclusión social porque sé que esta actividad, puede mejorar su vida.

La vida es corta, pero también lo suficientemente larga como para no hacer nada por los demás. Creo de corazón, que entre todos podemos conseguir un mundo mejor. 

No es lo mucho que tenemos sino lo mucho que sabemos disfrutar y compartir, lo que nos hace experimentar la auténtica felicidad. Algo que Katia parece tener claro y la impulsará a conseguir lo que se proponga.

Sígue a Katia y a Kevin en Instagram como @lobonitodelavida_blog para inspirarte con sus textos, viajes y fotografías. O bien, adentrarte en el mundo del yoga o la meditación.

---

Entre publicación y publicación, os animamos a seguirnos la pista a través de nuestras redes sociales: Twitter e Instagram.