Los cambios vitales a mejor suelen suceder tras escuchar o leer unas palabras alentadoras. Por eso, te animamos a inaugurar la recta final del 2023 con 31 frases inspiradoras: una para cada día del mes de diciembre. Ojalá te ayuden a recibir el mes con positividad, y a finiquitar el 2023 con una dosis de motivación extra.
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Cómo adaptar nuestra jornada al ritmo circadiano
¿Qué es y cómo influye el ritmo circadiano en nuestro organismo? ¿Por qué es tan importante que esté sincronizado con nuestra jornada de trabajo? ¿Cuáles son sus principales desestabilizadores? En este artículo respondemos a estas preguntas, te damos diez consejos prácticos para que logres adaptarlo a tu jornada laboral y de esta manera, puedas disfrutar de los beneficios que esto conlleva.
5 españolas y 5 alemanas que con su valentía hicieron historia
Nos unimos a la celebración del Día Internacional de la Mujer, homenajeando a diez mujeres célebres: cinco españolas y cinco alemanas que con sus impactantes vidas hicieron historia. Gracias a su determinación y valentía, se convirtieron en modelos a seguir generación tras generación. Y nos motivan a seguir luchando por el reconocimiento y la igualdad de oportunidades.