¿Qué es y cómo influye el ritmo circadiano en nuestro organismo? ¿Por qué es tan importante que esté sincronizado con nuestra jornada de trabajo? ¿Cuáles son sus principales desestabilizadores? En este artículo respondemos a estas preguntas, te damos diez consejos prácticos para que logres adaptarlo a tu jornada laboral y de esta manera, puedas disfrutar de los beneficios que esto conlleva.
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5 españolas y 5 alemanas que con su valentía hicieron historia
Nos unimos a la celebración del Día Internacional de la Mujer, homenajeando a diez mujeres célebres: cinco españolas y cinco alemanas que con sus impactantes vidas hicieron historia. Gracias a su determinación y valentía, se convirtieron en modelos a seguir generación tras generación. Y nos motivan a seguir luchando por el reconocimiento y la igualdad de oportunidades.
Cómo emprender aplicando la filosofía “slow life” por Tania de Buscando sitios chulos
Estar presente y en el presente, mientras se disfruta de lo que se esté haciendo. Y hacerlo de manera calmada y consciente. De esto va la filosofía “slow life”, ya se trate de emprender o no. En esta entrevista, hablamos con Tania sobre los beneficios de apostar por lo “slow” y cómo podemos integrarlo en nuestro día a día a través de pequeños hábitos.